- Atendimento online para todo o Brasil
Inspirada na filosofia, a abordagem fenomenológico-existencial busca compreender como cada pessoa vive e dá sentido às próprias experiências. Em vez de se concentrar apenas no que você deveria fazer ou mudar, a terapia propõe olhar para o que você sente, como se relaciona com o mundo e o que sustenta suas escolhas. A partir dessa compreensão, podem surgir novas formas de viver e lidar com aquilo que causa sofrimento.
Atendimento psicológico online para adultos, considerando suas experiências, dificuldades emocionais, relações e desafios cotidianos.
Acompanhamento psicológico online para adolescentes, oferecendo um espaço de escuta e acolhimento para suas questões emocionais, relacionais e pessoais.
Psicoterapia online para pessoas que enfrentam dificuldades na relação com a comida, o corpo, a alimentação e a imagem corporal.
Acompanhamento psicológico para pessoas que vivenciam preocupações persistentes, medos, inseguranças e dificuldades para lidar com situações cotidianas.
Psicoterapia online para pessoas que enfrentam tristeza persistente, desânimo, perda de interesse e dificuldades para encontrar sentido nas experiências cotidianas.
Acompanhamento psicológico voltado à compreensão de padrões emocionais, relacionais e comportamentais que podem gerar sofrimento e dificuldades no cotidiano.
Sou Bárbara Assis, psicóloga clínica (CRP 04/66796), com formação no tratamento de Transtornos Alimentares, e em especialização Fenomenológico-Existencial. Possuo experiência nas áreas educacionais, jurídicas e clínicas.
Atendo meninas e mulheres que vivenciam uma relação de culpa, vergonha, raiva, angústia, descontentamento com seu corpo, com sua aparência, com sua alimentação, com seus pensamentos, com seus sentimentos, com seus relacionamentos, com sua família e consigo mesmas. Meu trabalho é fazer com que você encontre maneiras de contestar sentimentos, pensamentos e comportamentos em que ainda se submete, para pôr um fim ao que está roubando seu corpo e sua vida.
A terapia online permite cuidar de você com flexibilidade e privacidade, sem precisar se deslocar. Por meio de encontros por videochamada, é possível construir um vínculo terapêutico e trabalhar suas questões, com a mesma seriedade e compromisso do atendimento presencial. Além disso, a possibilidade de realizar as sessões em um ambiente familiar pode facilitar a continuidade do acompanhamento.
Sentir que o corpo é inadequado, grande demais, imperfeito ou distante do ideal desejado. Dificuldade de reconhecer qualidades na própria aparência e sensação de que é preciso mudar para se sentir bem consigo mesma.
Dificuldade de aceitar quem se é, acompanhada da sensação de inadequação e do desejo de esconder ou mudar aspectos de si.
Estabelecer regras rígidas sobre o que, quanto e quando comer, buscando controlar o peso, o corpo ou as próprias emoções. Sentir ansiedade, culpa ou fracasso ao sair do planejado.
Cobranças constantes, dificuldade de se perdoar e sensação de nunca corresponder às próprias expectativas.
A necessidade de se comparar com os outros e receber reconhecimento externo para sentir que tem valor ou que é suficiente.
Viver em alerta diante da possibilidade de engordar, perder o controle ou ser julgada. Antecipar situações com desconforto corporal e recorrer à checagem, à restrição ou à evitação para aliviar a insegurança.
Dificuldade de reconhecer as próprias necessidades, sentimentos e desejos, colocando as expectativas externas à frente do que faz sentido para si.
A tentativa de corresponder a uma imagem idealizada de quem se deveria ser, que pode limitar escolhas, alimentar cobranças e dificultar uma relação mais livre consigo.
Não. Você pode procurar terapia mesmo sem um diagnóstico. Dificuldades nos relacionamentos, inseguranças, cobranças excessivas, conflitos pessoais ou a sensação de não se reconhecer na própria vida já podem ser motivos para buscar acompanhamento psicológico.
Você não precisa esperar chegar ao limite para buscar ajuda. Se determinadas situações têm causado sofrimento, se você sente dificuldade para lidar com as próprias emoções ou percebe que está vivendo de uma forma que já não faz sentido, a terapia pode ser um espaço para compreender o que está acontecendo.
A abordagem fenomenológico-existencial parte da ideia de que cada pessoa vive e entende a vida à sua maneira. Por isso, a terapia não busca dizer como você deve agir, mas ajudar a compreender o que está vivendo e encontrar outras formas de lidar com as dificuldades e com aquilo que faz parte da sua vida.
Sim. A terapia pode ajudar você a compreender a autocrítica, a comparação, a necessidade de aprovação e as dificuldades de reconhecer o próprio valor. O processo não se resume a aprender a gostar de si, mas envolve compreender como você se relaciona consigo e construir outras possibilidades nessa relação.
Não. Muitas vezes, a vontade de fazer terapia surge justamente quando algo não vai bem, mas ainda é difícil entender o porquê. Você não precisa chegar com respostas prontas ou saber por onde começar. O processo terapêutico também é um espaço para descobrir o que está acontecendo e compreender melhor o que você sente e vive.
Se você chegou até aqui, talvez esteja passando por um momento difícil ou tentando compreender melhor algo que tem vivido. Nem sempre é fácil entender o que sentimos ou encontrar caminhos quando algo nos causa sofrimento. Você não precisa ter todas as respostas para buscar ajuda. Se sentir que faz sentido para você, estou à disposição para conversarmos sobre a possibilidade de iniciar um acompanhamento psicológico.
